^Back To Top

Пигментация кожи иногда является следствием наших привычек питания и образа жизни. Одним из наиболее распространенных факторов риска являются специи, фрукты или овощи, содержащие вещества, называемые псораленами, способные накапливаться в коже и повышать ее чувствительность к солнцу. Употребление их в пищу или прикосновение к «катализаторам» солнечных ожогов, как лук, чеснок или зеленый инжир, увеличивает риск повреждения кожи из-за появления постоянных темных пятен. Какие продукты следует избегать в нашей повседневной жизни, чтобы предотвратить гиперпигментацию:
Кориандр — свежая, любимая специя из индийской кухне может вызвать пятна на ваших руках, поэтому берите ее в перчатках и готовьте на сильном огне;
Грейпфрут — любимый фрукт, особенно зимой, его желательно есть в умеренном количестве, так как он богат псораленом;
Морковь — полезна для глаз, но не для кожи. Если вы предпочитаете ее в сыром виде, убедитесь, что она хорошо вымыты. Морковь — незаменимая часть любого салата, но если она вызывает проблемы с кожей, стоит ограничить ее потребление;
Лимоны — природная кислота в них может вызвать чувствительность кожи. Если вы использовали этот цитрус в маске для лица, не подвергайте себя воздействию солнца, так как оно может вызвать ожоги или потемнения. Помните: в масках сочетайте лимон с медом, что уменьшит реакцию.

Лимонная диета

19-12-2019 Hits:5727 Диеты Administrator - avatar Administrator

Для того чтобы похудеть с помощью лимона, можно использовать его сок, мякоть и корку. Каждым утром перед едой необходимо выпивать свежевыжатый сок лимона, разведенный  кипяченой горячей водой. Именно горячей, а не кипятком! При лимонной диете суточная  норма потребляемых фруктов делится на 5- порций. Конкретных рекомендаций по  количеству и предпочтению в их выборе нет. Делать салатыиз фруктов вовсе  необязательно. Достаточно съесть банан, грушу или яблоко, но обязательно вместе с двумя или  тремя дольками лимона. Дополнительно требуется съесть несколько орехов,  поскольку они уменьшают уровень сахара, который содержат сладкие фрукты.  При приготовлении салата или супа из фруктов, добавьте в него измельченную  цедру лимона – это обязательное условие диеты. Блюда из рыбы и мяса в процессе  приготовления так же нужно побрызгать соком лимона. Наличие в рыбе большого  количества жира  не повод отказываться от ее употребления, адаже наоборот.  Ешьте рыбу, политую лимонным соком. При этом улучшается  усвоение продуктов, а организм получает дополнительную пользу. Строго запрещается употреблять в пищу красное мясо, такое как телятина  и говядина, сладкие булочки и кондитерские изделия.  Сахар в небольшом количестве содержится в кукурузе, картофеле, белом рисе  и белом хлебе. Но отказываться от этих продуктов полностью необязательно,  просто сократите количество их употребления. Лимонная диета подойдет не каждому. При наличии отклонений желудочно-кишечного  тракта, от этого метода похудения лучше отказаться.

Поколение фасфудов

04-01-2020 Hits:228 Диеты Administrator - avatar Administrator

1. На быстрое питание мы тратим намного больше денежных средств, чем на образование, культурные мероприятия.   2. Если бы вы не питались фастфудов, то купили бы себе автомобиль или еще один компьютер.   3...

Йога-ваше здоровье

07-01-2020 Hits:225 Здоровье Administrator - avatar Administrator

Строго говоря, йога – это не вид восточной гимнастики, и даже не способ оздоровления организма, как думают многие. Йога – это путь к достижению просветления, состояния, которое очень приблизительно можно...

Творожно-банановая ди…

30-12-2019 Hits:161 Диеты Administrator - avatar Administrator

Данная диета является наиболее полезной для здоровья в борьбе с лишним весом. Ферменты, содержащиеся в банане, улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ. За неделю вы можете потерять до пяти килограмм. Во...

Лето без аллергии

07-01-2020 Hits:225 Здоровье Administrator - avatar Administrator

Черешня, малина, персики. Очень хочется! Но аллергия на любимые фрукты может испортить отпуск. Все дело в кожуре - аллергенов там в несколько раз больше чем в мякоти. Но выход есть: убираем...

4 продукта влияющие на…

07-01-2020 Hits:248 Диеты Administrator - avatar Administrator

Пигментация кожи иногда является следствием наших привычек питания и образа жизни. Одним из наиболее распространенных факторов риска являются специи, фрукты или овощи, содержащие вещества, называемые псораленами, способные накапливаться в коже...

Стоит ли пить чай для …

07-01-2020 Hits:220 Диеты Administrator - avatar Administrator

Кто усиленно боролся с лишним весом, те знают о разрекламированном повсеместно чудо-напитке под скромным названием – чай для похудения. Именно он поможет сбросить вес и забыть о злостных килограммах не...

Счетчик

Top.Mail.Ru