^Back To Top

новости

Кто усиленно боролся с лишним весом, те знают о разрекламированном повсеместно чудо-напитке под скромным названием – чай для похудения. Именно он поможет сбросить вес и забыть о злостных килограммах не боках. Сегодня продается этот чай везде, но так ли все просто, как обещано в рекламе этого продукта?

Основной принцип действия чая для похудения — это выведение жидкости из организма. Приводит это, естественно, к сильному обезвоживанию, что гарантирует очень негативные последствия.

Состоит такой чай из различных лекарственных трав, которые обладают мочегонным действием. И эффект похудения наступает от того, что вывод жидкости ускоряется, и вы начинаете очень часто бегать в туалет. Стоит ли говорить о том, что это дает?

Такой чрезмерный вывод жидкости может нанести серьезный удар по работе почек, кишечника, в крови в результате снижается уровень калия, а обмен веществ значительно нарушается.
К примеру, недостаток калия приводит к различным осложнениям, нарушается нормальное функционирование почек и наблюдается мышечная слабость.
Таким образом, похудение наступает исключительно за счет выведения жидкости из организма и вес хоть и уходит, но кроме вреда организму это ничего не приносит.

Но есть конечно, и некоторые факты, которые свидетельствуют о плюсах чая для похудения. Так, можно употреблять эффективные фито-чаи, то есть определенные травяные сборы. Но все же назначать их должен врач и после полного обследования организма.

Похудеть же помогут чай из имбиря или зеленый чай. Но эффект от них будет лишь в комплексе с какой-то конкретной диетой.

Пигментация кожи иногда является следствием наших привычек питания и образа жизни. Одним из наиболее распространенных факторов риска являются специи, фрукты или овощи, содержащие вещества, называемые псораленами, способные накапливаться в коже и повышать ее чувствительность к солнцу. Употребление их в пищу или прикосновение к «катализаторам» солнечных ожогов, как лук, чеснок или зеленый инжир, увеличивает риск повреждения кожи из-за появления постоянных темных пятен. Какие продукты следует избегать в нашей повседневной жизни, чтобы предотвратить гиперпигментацию:
Кориандр — свежая, любимая специя из индийской кухне может вызвать пятна на ваших руках, поэтому берите ее в перчатках и готовьте на сильном огне;
Грейпфрут — любимый фрукт, особенно зимой, его желательно есть в умеренном количестве, так как он богат псораленом;
Морковь — полезна для глаз, но не для кожи. Если вы предпочитаете ее в сыром виде, убедитесь, что она хорошо вымыты. Морковь — незаменимая часть любого салата, но если она вызывает проблемы с кожей, стоит ограничить ее потребление;
Лимоны — природная кислота в них может вызвать чувствительность кожи. Если вы использовали этот цитрус в маске для лица, не подвергайте себя воздействию солнца, так как оно может вызвать ожоги или потемнения. Помните: в масках сочетайте лимон с медом, что уменьшит реакцию.

Данная диета является наиболее полезной для здоровья в борьбе с лишним весом. Ферменты, содержащиеся в банане, улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ. За неделю вы можете потерять до пяти килограмм.

Во время диеты следует пить много жидкости: воду, натуральный сок, компоты, фруктовые и кисломолочные напитки. Следует избегать употребления алкогольных и газированных напитков, кофе, жареной и жирной пищи, мучных изделий. Ужинать нужно не позже восьми часов вечера, а за час до сна можно выпить кефир или зеленый чай.

Примерное меню диеты на семь дней.

День 1. Творожный.

• Завтрак: творог с курагой и черносливом, молочный коктейль.

• Обед: овощной салат с творогом, вишневый кисель.

• Ужин: творожная запеканка, стакан кефира.

День 2. Банановый.

• Завтрак: варёное яйцо, банан, стакан молока.

• Обед: банановый суп — пюре, овсяный кисель.

• Ужин: банановая запеканка на кефире, зелёный чай.

День 3. Творожный.

• Завтрак: фруктовый салат с творогом, яблочный сок.

• Обед: молочно-творожный суп с яблоками.

• Ужин: овсяная запеканка с творогом, компот из красной смородины.

День 4. Банановый.

• Завтрак: овсяная каша с бананом, яблочный сок.

• Обед: фруктово-банановое пюре, стакан кефира.

• Ужин: запеченный банан с медом, апельсиновый сок.

День 5. Творожный.

• Завтрак: нежирный творог, стакан молока.

1. На быстрое питание мы тратим намного больше денежных средств, чем на образование, культурные мероприятия.

 

2. Если бы вы не питались фастфудов, то купили бы себе автомобиль или еще один компьютер.

 

3. Система быстрого питания разрушает наше здоровье, но именно туда всегда можно устроиться на работу, когда так туго с деньгами.

 

4. По заказу Макдональдса выращиваются куры с огромной грудинкой.

 

5. Раньше в фастфудах продавали курицу целиком, а теперь только по кусочкам.

 

6. Фастфуд распространяется благодаря небольшой плате за работу юношам, которые выполняют несложные операции.

 

7. Зарплата не повышается, из-за чего не падает текучесть кадров и не возрастает качество услуг.

 

8. Будьте осторожны, потому что в подобных заведениях высок уровень травматизма.

 

9. В таких заведениях питания все так вкусно исключительно за счет ароматизаторов.

 

10. Люди так прочно подсели на фастфуд, что получили ожирение, которое не позволяет жить долго.

Для того чтобы похудеть с помощью лимонаможно использовать его сокмякоть и корку

Каждым утром перед едой необходимо выпивать свежевыжатый сок лимонаразведенный 

кипяченой горячей водойИменно горячейа не кипяткомПри лимонной диете суточная 

норма потребляемых фруктов делится на 5порцийКонкретных рекомендаций по 

количеству и предпочтению в их выборе нетДелать салатыиз фруктов вовсе 

необязательно

Достаточно съесть банангрушу или яблоконо обязательно вместе с двумя или

 тремя дольками лимонаДополнительно требуется съесть несколько орехов

поскольку они уменьшают уровень сахаракоторый содержат сладкие фрукты

При приготовлении салата или супа из фруктовдобавьте в него измельченную 

цедру лимона – это обязательное условие диетыБлюда из рыбы и мяса в процессе 

приготовления так же нужно побрызгать соком лимонаНаличие в рыбе большого 

количества жира  не повод отказываться от ее употребленияадаже наоборот

Ешьте рыбуполитую лимонным сокомПри этом улучшается 

усвоение продуктова организм получает дополнительную пользу

Строго запрещается употреблять в пищу красное мясотакое как телятина

 и говядинасладкие булочки и кондитерские изделия

Сахар в небольшом количестве содержится в кукурузекартофелебелом рисе

 и белом хлебеНо отказываться от этих продуктов полностью необязательно,

 просто сократите количество их употребления

Лимонная диета подойдет не каждомуПри наличии отклонений желудочно-кишечного

 трактаот этого метода похудения лучше отказаться.

Творожно-банановая ди…

30-12-2019 Hits:340 Диеты Administrator - avatar Administrator

Данная диета является наиболее полезной для здоровья в борьбе с лишним весом. Ферменты, содержащиеся в банане, улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ. За неделю вы можете потерять до пяти килограмм. Во...

Стоит ли пить чай для …

07-01-2020 Hits:417 Диеты Administrator - avatar Administrator

Кто усиленно боролся с лишним весом, те знают о разрекламированном повсеместно чудо-напитке под скромным названием – чай для похудения. Именно он поможет сбросить вес и забыть о злостных килограммах не...

Поколение фасфудов

04-01-2020 Hits:438 Диеты Administrator - avatar Administrator

1. На быстрое питание мы тратим намного больше денежных средств, чем на образование, культурные мероприятия.   2. Если бы вы не питались фастфудов, то купили бы себе автомобиль или еще один компьютер.   3...

4 продукта влияющие на…

07-01-2020 Hits:501 Диеты Administrator - avatar Administrator

Пигментация кожи иногда является следствием наших привычек питания и образа жизни. Одним из наиболее распространенных факторов риска являются специи, фрукты или овощи, содержащие вещества, называемые псораленами, способные накапливаться в коже...

Лимонная диета

19-12-2019 Hits:13956 Диеты Administrator - avatar Administrator

Для того чтобы похудеть с помощью лимона, можно использовать его сок, мякоть и корку. Каждым утром перед едой необходимо выпивать свежевыжатый сок лимона, разведенный  кипяченой горячей водой. Именно горячей, а не кипятком! При лимонной диете суточная  норма потребляемых фруктов делится на 5- порций. Конкретных рекомендаций по  количеству и предпочтению в их выборе нет. Делать салатыиз фруктов вовсе  необязательно. Достаточно съесть банан, грушу или яблоко, но обязательно вместе с двумя или  тремя дольками лимона. Дополнительно требуется съесть несколько орехов,  поскольку они уменьшают уровень сахара, который содержат сладкие фрукты.  При приготовлении салата или супа из фруктов, добавьте в него измельченную  цедру лимона – это обязательное условие диеты. Блюда из рыбы и мяса в процессе  приготовления так же нужно побрызгать соком лимона. Наличие в рыбе большого  количества жира  не повод отказываться от ее употребления, адаже наоборот.  Ешьте рыбу, политую лимонным соком. При этом улучшается  усвоение продуктов, а организм получает дополнительную пользу. Строго запрещается употреблять в пищу красное мясо, такое как телятина  и говядина, сладкие булочки и кондитерские изделия.  Сахар в небольшом количестве содержится в кукурузе, картофеле, белом рисе  и белом хлебе. Но отказываться от этих продуктов полностью необязательно,  просто сократите количество их употребления. Лимонная диета подойдет не каждому. При наличии отклонений желудочно-кишечного  тракта, от этого метода похудения лучше отказаться.

Йога-ваше здоровье

07-01-2020 Hits:421 Здоровье Administrator - avatar Administrator

Строго говоря, йога – это не вид восточной гимнастики, и даже не способ оздоровления организма, как думают многие. Йога – это путь к достижению просветления, состояния, которое очень приблизительно можно...

Лето без аллергии

07-01-2020 Hits:428 Здоровье Administrator - avatar Administrator

Черешня, малина, персики. Очень хочется! Но аллергия на любимые фрукты может испортить отпуск. Все дело в кожуре - аллергенов там в несколько раз больше чем в мякоти. Но выход есть: убираем...

Счетчик

Top.Mail.Ru